碎羽就愛碎碎念

(此為日版封面、待台版封面製作完成將進行替換)

書名：

(此為日版封面、待台版封面製作完成將進行替換)

《輝耀姬物語》擺脫傳統束縛的美麗力量

《輝耀姬物語》（日语：かぐや姫の物語）是日本吉卜力工作室的動畫導演高畑勳以日本古典文學《竹取物語》為藍本所改編的動畫電影，並由台灣東販出版吉卜力最新作品─《THE ART OF輝耀姬物語》及《輝耀姬物語》彩色漫畫書。《THE ART OF輝耀姬物語》是此部動畫電影的美術設定書籍，書中詳細介紹了高畑導演與其製作團隊在人物設定、場景設計等方面的想法與創意。《輝耀姬物語》彩色漫畫書則是由吉卜力官方獨特的畫面擷取，將動畫作品以紙本的方式呈現，並利用清新溫和的水墨畫風，試圖觸動人心深處最單純的感動，帶領讀者反思何謂生命的寓意。

1.腿部打圈運動
仰臥地上， 腹部收緊，雙手置於身旁，肩膊放鬆。左腳屈曲並將腳掌平放地面，右腳伸直，儘量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖並及保持挺直，然後順時鐘轉十個小圈，接著逆時鐘轉十個小圈。轉動右腿時，臀部和小腿會有拉緊的感覺，雙腿轉向身體中心時，大腿內側亦會隨之收緊，完成後，左腿重複做上述動作。每星期做兩至三次，每次一至三組（初學者可只做一組），六星期應可見效。

「最近在忙什麼？」一個朋友問我。